尼古丁的分解主要有以下幾種方式：
戒菸：停止尼古丁的攝入是去除體內尼古丁的根本方法。
多喝水：尼古丁溶於水，多喝水可以促進尼古丁在尿液中的代謝，從而幫助其排出體外。
適當運動：如慢跑、游泳等有氧運動，可以促進人體新陳代謝，加速排除體內的尼古丁等有害物質。
調整飲食：多吃含有硒元素的食物，如動物內臟、海產品及藍莓等，硒元素可以提高人體免疫力，幫助清除體內的尼古丁等有害物質。同時，也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜可以分解尼古丁的成分，使尼古丁排出體外。
多吃新鮮水果和蔬菜：這些食物中含有大量的維生素及葉酸，能夠幫助我們排出體內的尼古丁。
呼吸新鮮空氣：經常到大自然中呼吸新鮮空氣，有助於清潔肺部，排除體內的毒素。
以上方法可以幫助減少尼古丁的攝入和在體內的積累，有助於改善體質和健康狀況。