尼康D7100進行自拍的方法如下：
將相機設定到自拍模式。這通常涉及到使用相機螢幕旁邊的「MENU」按鈕進入設定選單，然後選擇有相機圖示選項，進入後選擇「多重曝光」。
在多重曝光設定中，選擇「多重曝光模式」，然後根據需要選擇「一系列」(每次拍照都是多重曝光功能)或者「單張照片」(只拍一次)。
設定每次多重曝光的照片數量。
根據需要設定「自動增益補償」。
完成以上步驟後，可以使用多重曝光功能進行自拍。例如，可以先拍一張圖片，然後再拍另一張，相機會自動將這兩張圖片合成，完成多重曝光。
此外，如果需要在D7100上進行傳統意義上的自拍，即使用鏡頭對準自己並觸發快門，可以通過設定定時快門實現。這可以設定為按下快門後2秒、5秒或10秒再拍照。需要將相機架好並取景對焦，然後按下快門，自己在設定的延遲後跑到取景的地方擺好姿勢進行拍攝。