尼汝村徒步攻略主要包括交通、住宿、費用、路線和裝備準備等方面。
交通：
自駕。從香格里市到洛吉鄉是三級油路，轎車可以行駛。洛吉鄉到尼汝村是四級混凝土鋪裝路面，但路較窄，轎車可通過。
乘車。先在香格里拉乘坐前往洛吉鄉的班車（35元），再從洛吉鄉包車至尼汝村（車費約200元）。或者直接從香格里拉包車（約500元）。
住宿：
尼汝村內有多個客棧可供選擇，條件一般，可以在網上平台預訂。
如果在尼汝村住宿，可以從客棧直接徒步進入徒步路線。
費用：
進入尼汝村不收取費用。
由於尼汝村距離香格里拉較遠，一般需要住宿一至兩晚。
如果只前往七彩瀑布，則不需要住宿。
路線：
從尼汝村（海拔2700米）前往七彩瀑布（也稱為神瀑，海拔2900米），單程8公里，需時4小時。途中會經過海拔3200米的高點，然後下降到神瀑。路上景色包括森林、草場、小溪和瀑布。
從尼汝村前往南寶牧場（海拔4000米），單程12公里，大約需要7小時。途中會經過色列湖，並在牧場紮營過夜，第二天返回尼汝村。
裝備準備：
由於徒步路線涉及高原地區，建議攜帶防寒衣物、衝鋒衣、防水鞋等。
準備防曬霜、帽子、太陽鏡等防曬用品。
攜帶高能量食物如朱古力、堅果等，以及充足的水。雖然沿途有補給點，但價格較貴。
以上是尼汝村徒步的基本攻略，具體行程安排可根據個人體力和興趣進行調整。