屈辱感是一種複雜的心理狀態，它可能由不同的原因引起，包括受到不平等待遇時的心理反應，或者是在特定情境下的一種渴望被羞辱的心理體驗。在面對屈辱感時，可以採取一些策略來應對，例如轉移注意力、分析事情的原因、給自己定位並努力變得更強、以及學會忽視不必要的看法。
心理影響：
重度影響：自我真恨、自我厭惡、自我毀滅、重現兒童時期的虐待、成癮行為、憤怒、疏遠。
次級影響：對他人的批評指責異常敏感、戒備心強、自我評判、完美主義、取悅他人、害怕頂撞和傷害他人、渴望成功和權力、缺乏運動、對自己和他人有著不切實際的期望。
應對策略：
轉移注意力：遇到引起屈辱感的事情時，嘗試轉移自己的注意力，避免情緒的進一步激化。
分析原因：分析造成屈辱感的原因，是因為被人惡意辱罵還是事出有因，這有助於更好地理解情況。
自我定位：給自己定位並找到自己的目標，努力讓自己變得優秀強大，這是克服屈辱感的重要一步。
忽視不必要的看法：學會忽視那些自己無法抗衡的看法，以一種更為輕鬆的態度面對生活中的風風雨雨。
通過上述策略，可以更有效地應對屈辱感，減少其對個人心理健康的負面影響。