14%至17%
山竹的含糖量一般在14%至17%。
這個範圍將其歸類為中到高含糖量的水果。山竹是一種營養豐富的熱帶水果,含有大量的維生素C、維生素A、葉酸、胡蘿蔔素以及礦物質如鈣、磷、鉀。儘管含糖量較高,但在血糖控制良好的情況下,糖尿病患者可以適量食用。
請注意,不同來源的數據可能會略有差異,建議以最新的營養分析為準。
14%至17%
山竹的含糖量一般在14%至17%。
這個範圍將其歸類為中到高含糖量的水果。山竹是一種營養豐富的熱帶水果,含有大量的維生素C、維生素A、葉酸、胡蘿蔔素以及礦物質如鈣、磷、鉀。儘管含糖量較高,但在血糖控制良好的情況下,糖尿病患者可以適量食用。
請注意,不同來源的數據可能會略有差異,建議以最新的營養分析為準。