玩電子遊戲的好處包括：
提高思維能力和決策能力。策略性遊戲和解謎遊戲可以訓練策劃、判斷和決策能力，提高邏輯思維和創造性思維。這些遊戲鼓勵玩家解決問題和做出決策，從而培養他們的認知能力。
增強手眼協調能力。動作迅速的遊戲可以提升手眼協調能力，這對現代社會中的多種職業都很有幫助。
提升社交能力。多人線上遊戲和合作遊戲使玩家有機會與其他玩家互動和合作，有助於培養團隊合作和溝通技巧。
緩解壓力和焦慮。遊戲可以作為壓力釋放途徑，幫助玩家放鬆身心，緩解焦慮和緊張情緒，保持心理健康。
提高注意力集中能力。玩電子遊戲時，玩家需要集中注意力以理解和完成任務，這有助於提高注意力的集中和控制能力。
增強空間認知能力。某些遊戲要求玩家解決迷宮或同時注意多個對象，這有助於提高空間導航能力和多任務處理能力。
儘管電子遊戲有這些好處，但也存在一些潛在的缺點，如過度沉迷可能影響學業、損害視力、減少體育鍛鍊時間、造成社交障礙等。因此，合理控制遊戲時間是非常重要的。