崔永元的失眠治療可能包括了多種方法，具體如下：
調整作息。保持規律的生活習慣，避免熬夜，並在睡前避免飲用咖啡或濃茶等可能引起大腦興奮的飲品。
適當運動。進行如跑步、打羽毛球或爬山等有氧運動，以幫助改善睡眠質量。
調整飲食。晚餐應清淡易消化，睡前可飲用熱牛奶以促進睡眠。
心理疏導。針對由於心理因素如焦慮或情緒低落引起的失眠，及時進行心理疏導。
藥物治療。在失眠情況嚴重且持續時，可在醫生指導下採用藥物治療，如艾司唑侖或地西泮等鎮靜催眠藥物。
中醫治療。根據中醫辨證施治的原則，採用不同的中藥方劑或中成藥，如柏子養心丸、歸脾丸、天王補心丸等，以治療因心脾兩虛、心膽氣虛、痰熱擾心、肝火擾心、陰虛火旺等不同原因引起的失眠。
結合上述方法，崔永元的失眠問題可能得到了有效的緩解和治療。