工作倦怠期通常指個體在長期工作壓力下，無法有效應對工作上的持續壓力，而產生的一組負面症狀。這些症狀包括情緒衰竭、去個性化（也稱為玩世不恭），以及個人成就感低落。情緒衰竭表現為沒有活力和工作熱情，感覺自己的感情處於極度疲勞狀態；去個性化則是指個體與工作對象間保持距離，對工作對象和環境採取漠不關心的態度；個人成就感低落則表現為消極地評價自己，以及工作能力和成就體驗的下降。
工作倦怠期可能由多種因素引起，包括組織因素和個人因素。組織因素包括工作負荷、情緒勞動、工作中缺乏自主性和影響力、角色模糊和衝突、不充分的監督和公平性、缺乏社會支持、不合理的工作班制和長工時等。個人因素可能包括對工作的價值感得不到滿足、職場人際關係問題、過高的職業期待、缺乏職業方向的興趣點、以及「唯結果論」等。
克服工作倦怠期的方法包括適當休息、飲食調節、適當運動、調整心態、保證充足睡眠等。此外，還可以通過發現工作中的閃光點、切換角色、過好每一關工作等方式來積極應對倦怠期。如果情況嚴重，建議及時就醫治療。