如果您在工作時感到疲勞，可以嘗試一些簡單的方式來緩解疲勞，例如：
1. 深呼吸：深呼吸有助於放鬆身體和放鬆精神。
2. 伸展和放鬆：適度的伸展有助於緩解肌肉緊張，放鬆身心。
3. 聽音樂：聽一些輕鬆愉快的音樂可以幫助放鬆身心。
4. 喝杯茶或咖啡：適量的咖啡因可以提神醒腦，幫助您集中注意力。
5. 短暫休息：在工作間隙休息一段時間，可以緩解疲勞，提高工作效率。
此外，如果您的工作需要長時間坐著，您也可以嘗試一些方法來減輕坐姿帶來的疲勞，例如定期走動、調整座椅和桌子高度、使用支撐和減輕背部壓力的坐墊等。
如果您的工作壓力過大，可以考慮尋求同事或朋友的幫助，或者諮詢專業的心理健康專家來獲得更全面的支持和幫助。