工間操是什麼

針對上班族的體育鍛鍊活動

工間操是一種針對上班族的體育鍛鍊活動。

工間操通常由單位組織，在工作時間內進行，旨在幫助工作人員在繁忙的工作中抽出時間進行身體鍛鍊。工間操的內容多樣，包括徒手體操、廣播體操、藝術體操和現代健美操等，其特點是動作優美、簡捷、舒展大方，適合在工作間隙進行。工間操不僅有助於增強身體素質、預防和控制慢性病，還能促進同事間的交流、增強團隊凝聚力，有利於營造和諧高效的工作氛圍。