巴西莓粉可以在早餐或下午茶時間食用，以便更好地吸收其營養價值，應避免在晚餐或睡前食用，以免影響消化或導致不適。飯後飲用也是一箇不錯的選擇，因爲飯前空腹時喝，胃腸蠕動較快，巴西莓裏所含的花青素可能很快被消耗，而不能被充分吸收發揮其作用；飯後飲用能讓巴西莓中的花青素得到更好的吸收。晚上睡前飲用也是一箇可行的時間段，因爲晚上10點至凌晨2點，爲人體皮膚代謝比較活躍的時間段；此時喝巴西莓，能讓其花青素更好地發揮其的養顏作用。總的來說，巴西莓粉可以空腹喝，也可以飯後喝，空腹喝更有利於其中營養成分的吸收，飯後喝則可以促進腸道蠕動，促進排毒。