希臘優格是什麼

乳製品

希臘優格(Greek Yogurt)是一種源自地中海地區的乳製品，特別以其濃稠的質地和豐富的營養價值而聞名。

希臘優格在製作過程中會經過一道特殊的過濾程序，這使得其相比一般優格擁有更高的蛋白質含量，並呈現出更加濃郁的口感。這種優格通常使用較少的糖分，因此也適合乳糖不耐受者食用。由於其高蛋白質和低乳糖的特性，希臘優格成爲了健身和瘦身愛好者的主要食品來源之一。