幫助別人的好處包括以下幾個方面：
提高自尊心和自信心。當幫助別人解決問題時，會對自己產生更多的肯定和認可，從而提高自尊心和自信心。
緩解壓力。通過幫助別人，可以從自己的煩惱和壓力中分散注意力，從而緩解壓力。
增強社會支持。幫助別人可以建立和增強社會支持網路，當自己遇到困難時，能夠得到他人的幫助。
提高幸福感和滿足感。幫助別人可以帶來成就感和滿足感，提升個人的幸福感。
獲得認可和尊重。當別人看到自己願意投入時間和精力去幫助他們，會對自己產生敬意和感激之情。
交到好朋友。在幫助別人的過程中，可以建立和鞏固友誼，甚至結識新朋友。
促進個人成長和發展。通過分享和幫助他人，可以培養同理心、團隊合作和領導能力等重要技能。
形成良性互動。助人可以形成良好的互動和反饋機制，對個人的社交和職業發展都有益處。
總之，幫助別人不僅可以幫助他人解決問題和困難，同時也是一個提升自我、增強社會聯繫和心理健康的過程。