幫助手機降溫的方法有多種，以下是一些有效的方式：
關閉不必要的應用程式。運行多個應用程式會占用系統資源並導致發熱，關閉或退出不必要的套用可以減輕手機負擔，降低發熱。
降低螢幕亮度。手機螢幕是主要的熱源之一，降低亮度可以有效減少電量消耗，從而減少發熱。
關閉高耗電功能。如藍牙、GPS、Wi-Fi等，以降低手機溫度。
清理手機快取和垃圾檔案。這些檔案會占用系統資源，導致手機發熱，定期清理可以減輕手機負擔，降低發熱。
使用散熱殼或散熱貼。這些輔助設備可以幫助分散手機的熱量，提高散熱效果。
避免在高溫環境下使用手機。如直射陽光下或高溫潮濕的地方。
避免過度充電。長時間過度充電會增加手機電池的溫度，充滿電後應及時拔掉充電器。
合理安排使用手機的場景和頻率。如減少長時間運行大型遊戲或攝像等高負荷活動。