計算平方和立方的方法如下：
計算平方：
使用Excel中的POWER函式來計算一個數值的平方。
例如，要計算2的平方，輸入=POWER(2, 2)，得到的結果是4。
如果需要計算一列數值的平方，可以將這一列的數值作為POWER函式的第一參數，第二參數設定為2，即=POWER(A1, 2)，其中A1是第一格的數值單元格。這樣，整個列的數值都會被計算平方。
計算立方：
立方計算與平方類似，只是需要將POWER函式的第二參數設定為3。
例如，要計算3的立方，輸入=POWER(3, 3)，得到的結果是27。
對於一列數值的立方計算，將這一列的數值作為第一參數，第二參數設定為3，即=POWER(A1, 3)。這樣，整個列的數值都會被計算立方。