平胸的女性在選擇胸罩時，有幾點需要注意：
運動時選擇運動胸罩。運動時穿著適當的運動胸罩，以防止胸部下垂或受損。
避免過緊或過松的胸罩。選擇既不過緊也不過松的胸罩，過緊的胸罩可能會限制胸部發育並導致不適，而過松的胸罩則不能有效地支撐胸部。
選擇全罩杯或3/4罩杯。避免選擇罩杯過小的款式，全罩杯和3/4罩杯更適合胸部較小的女性。
重視胸墊的選擇。選擇上薄下厚的款式，也可以考慮加側墊以獲得更好的效果。
避免使用聚攏型胸罩。聚攏型胸罩可能會讓胸部顯得更小，並且可能對胸部健康不利。
注意肩帶的選擇。避免使用肩帶，或者選擇無肩帶的款式。
避免長期穿戴厚墊胸罩。長期穿戴厚墊胸罩可能會加速胸部變形。
選擇透氣材質的胸罩。選擇透氣性好的材質，如棉質，有利於乳房健康。
穿戴合適的內衣。注意穿戴合適，避免過緊或過松，定期檢查是否需要調整大小。
避免冬天不穿內衣。冬天時，由於衣物較厚，可以不用穿胸罩。
晚上睡覺時不穿內衣。晚上睡覺時脫掉內衣有助於血液循環和呼吸順暢。
考慮健胸款式內衣。可以考慮使用按摩型或其他健胸款式的內衣。
此外，正確的穿戴方法也非常重要，確保胸罩能夠提供適當的支撐和舒適度。