平衡木是什麼

平衡木是一種女子競技體操項目，也是一種體操器械。

平衡木是一種長而窄的橫木，固定在兩根支柱上，運動員要在平衡木上完成一系列的舞蹈、翻騰、轉體、平衡和倒立等動作。平衡木的高度爲1.2米，表面寬度約爲10釐米，對運動員的身體控制和柔美姿態的掌控有很高的要求。此外，平衡木運動還要求動作之間的連貫性，運動員需要從一塊跳板上平衡木，在75~90秒的時間內完成動作並下平衡木。平衡木動作也要求連貫，用時不足或超時、搖擺、中途落地、停頓等都會被扣分。