引導式冥想台詞可以參考以下內容：
1. “現在，請將你的身體舒適放鬆，你的身體是一個溫暖的床，你正在進入一個平靜、和諧、安寧的世界。”
2. “現在，閉上你的眼睛，深呼吸，吸氣，呼氣，深深地吸氣，緩緩地呼出。”
3. “放鬆你的面部肌肉，放鬆你的眉頭，放鬆你的頸部，放鬆你的肩膀。”
4. “現在，想像一下你正站在海邊，海浪輕輕拍打著你的腳趾，微風輕拂著你的臉頰，你感到無比的平靜和放鬆。”
5. “在你的身體中尋找一個安靜的角落，讓你的思緒飄向那裡，讓你的身體舒適放鬆。”
6. “現在，讓我們一起跟隨我的引導，感受身體每個細胞的放鬆和舒緩。”
7. “深呼吸，感受自己的存在，感受自己與周圍環境的連線。”
8. “開始釋放一切擔憂和煩惱，讓它們像煙霧一樣消散。”
9. “讓我們進入一個冥想的狀態，沒有過去，沒有未來，只有現在。”
10. “保持呼吸深沉而均勻，讓所有的困擾和緊張都遠離你。”
這些台詞僅供參考，可以根據自己的需要進行適當修改。請記住，冥想是一個個體化的過程，每個人的體驗可能會有所不同。在冥想過程中保持耐心和開放的心態是非常重要的。