"無聊"是人爲主體時特有的形容狀態的詞語，主要歸咎於外部的刺激和自身的調節能力。它是一種注意力傾注的對象不符合自己的價值觀時的心理體驗。當一箇人不清楚自己的需要和願望，找不到生活的目標和意義，就會深陷在“無聊”的深淵中。這種情緒狀態會讓我們感覺到無所事事，不知道自己應該做什麼，從而導致自己感覺到空虛、孤獨。一般來說，積極的人很少會覺得自己無聊，而消極的人因爲不清楚自己的目標與人生意義，沒有一箇追求，往往會出現無聊感。
從心理學的角度來解釋，無聊就是我們的意識缺乏刺激感，從而使得我們的情緒處於“低喚起”狀態。如果你每天工作任務安排特別滿，大腦處於極度疲憊狀態，你就根本就不會考慮什麼是無聊。但如果你試着走出家門，去爬山，去運動，去看看風景，視覺上帶來的感官刺激，又會進而影響你的情緒波動，這時你就不會感到無聊。
總的來說，"無聊"是因爲精神空虛而煩悶，或者是因爲言行等沒有作用、沒有意義而令人生厭。