"得失心太重"意味著過分關注於事物的得與失，過於在意成敗、利害、名利的得到與失去，以及得失對個人心理的影響。這種心態可能導致過度追求功名利祿，忽略事情的本質和過程。長期如此，可能會對個人的心理健康和幸福感產生負面影響。
為了調整這種心態，建議採取以下策略：
調整期望值。把目標設定得更為實際和合理，避免過高的期望導致失望。
保持平常心。對待事物的得與失時，保持平和的心態，避免過度的計較和焦慮。
學會接受和放下。認識到生活中的得與失是不可避免的，學會接受失去的事實，並從中學習和成長。
專注於過程而非結果。把精力放在努力的過程上，而不是過分關注結果，這樣可以幫助保持心態的平和。
尋求平衡。在追求目標的同時，也要注意生活的其他方面，如家庭、健康和個人興趣，以實現生活的全面平衡。
通過這些策略，可以逐漸減輕過重的得失心，提高個人的心理韌性和幸福感。