得瑟一下

你好，根據你的描述，可能有缺鈣或神經紊亂引起，平時注意合理飲食全面營養，適當運動，注意休息，避免勞累，調整作息時間。如果不嚴重可以單獨服用抗阻胺藥治療，如果症狀很明顯可以同時配合激素口服+外用。患有比較嚴重的冷風過敏的者，一定要注重天氣的變化，做好充分的保濕工作，防止皮膚乾燥，避免瘙癢現象的出現。睡眠時突然抖一下，醫學上稱之為睡眠痙攣症，很多情況下是正常的生理反應。是人體在睡眠中肌肉仍處於高度興奮狀態，也有可能是腦細胞過度興奮導致的肌肉興奮引起的痙攣發作，偶爾發作一次並不要緊。