心力弱的人修行首先需要好好喫飯，好好睡覺，鍛鍊身體，以保持良好的精氣神，這是心力的基礎。同時，可以嘗試打坐、冥想等幫助心靈平靜的方法。其次，持續學習以管理認知能量，增長內心的能量，並變得更有韌性。在做利他的事情中提升能量和信心，甚至獲得正能量的反饋。培養核心競爭力，投入時間、資源去打造自己的“護城河”，做比大部分人都優秀的事情。減少做決策的頻次，避免在瑣碎的事情上糾結，縮短做決策的週期。選擇或創造優質的生活環境，如陽光充足的地方，讓環境支持自己的心力。調整預期，承認自己是普通人，無條件相信自己，只要一直在努力就會不斷進步。保持平常心，面對變化不強求，享受生活的過程。培養至少一箇愛好，如跑步、瑜伽、冥想，找到休息的方式。最後，與心力強的人交往，遠離心力弱的人。