快速手洗衣服的方法可以總結為以下幾個步驟：
分開洗滌。將深色和淺色衣物分開，白色衣物單獨洗，外套和內衣也要分開洗，以避免染色。
準備洗衣液和水分。在洗衣盆中加入適量的溫水（不冷不熱），根據衣物多少調整水量，然後加入洗衣粉或洗衣液，邊倒邊攪拌，以幫助溶解。
浸泡衣物。將衣物放入盆中，確保水面浸過衣物，根據衣物類型（如羊毛衫30°C水溫，T恤反洗避免圖案脫色等），選擇合適的溫度，浸泡約15至20分鐘，以幫助污漬瓦解。
搓洗和重點清洗。用手輕揉搓洗所有衣物，對領口、袖口等較髒部位可以多塗肥皂，進行重點搓洗。
清洗和甩乾。使用清水徹底清洗衣物，直到沒有泡沫產生，洗淨後，半擰乾衣物，根據衣物類型，可以選擇用洗衣機脫水或直接晾曬。
晾乾。用力甩動衣物，使其展開，然後晾曬，以減少皺紋。
此外，對於特殊材質的衣物（如亞痲、羊毛衫、羽絨服等），應根據材質選擇合適的水溫和洗滌方法。