念念分明什麼意思

念念分明意味著對自己的每個念頭、情緒、行為等保持清晰的覺知和認知，了解這些行為背後的動機和目的。它要求個體主動地去感受和體驗當下的過程，不被無意識的念頭和情緒所左右。簡而言之，念念分明是一種活在當下的狀態，通過保持清醒的覺知，既不沉溺於過去，也不過分關注未來，而是專注於當前時刻。