霧和霾可以通過以下幾個方面進行區分：
能見度。霧通常使水平能見度降低至1公里以內，而霾的能見度通常低於10公里。
相對溼度。霧的相對溼度通常大於90%，而霾的相對溼度通常低於80%。
顏色。霧通常呈現乳白色或青白色，而霾則呈現黃色或橙灰色。
邊界特徵。霧的邊界通常很清晰，而霾與晴空區之間沒有明顯的邊界。
厚度。霧的厚度一般在幾十米到200米，而霾的厚度可達1-3公里。
持續時間。霧通常在短時間內出現並消散，而霾的持續時間較長，且與氣團的穩定性有關。
成分。霧主要由水滴組成，而霾主要由微小顆粒物（如硫酸鹽、硝酸鹽）組成。
社會影響。霧主要對交通有影響，而霾對人體健康和植物生長有潛在的負面影響。
綜上所述，霧和霾在能見度、相對溼度、顏色、邊界特徵、厚度、持續時間、成分和社會影響等方面有明顯的區別。