使用ChatGPT的方法如下：
通過OpenAI官網使用。但國內網絡無法直接打開，需要網絡代理工具和官網賬號，可能較爲麻煩且存在違規風險。
使用ChatGPT鏡像網站。如奧特A平臺，其對話數據100%來自官網的GPT語言模型，有與官網一樣的功能和體驗，且依據國人習慣進行了優化處理，對國內用戶更加友好。
此外，還可以通過一些具體的操作來使用ChatGPT，例如：
註冊ChatGPT賬號。通過打開https://chat.openai.com/auth/login鏈接點擊註冊按鈕開始註冊，並完成郵箱和手機號驗證。
登錄ChatGPT賬號。使用註冊的賬號登錄後，即可進入ChatGPT聊天框，實現文本對話。
在使用過程中，可以通過提供明確的問題描述、限制回答長度、篩選返回內容、多次嘗試等方法，來獲得更好的使用體驗。
請注意，使用網絡代理軟件可能存在一定的風險，建議遵守相關法律法規和平臺規定。同時，由於ChatGPT是一箇語言生成模型，可能會產生不準確或有時甚至是胡言亂語的回答，因此需要謹慎使用。