連線自拍桿和手機的方法取決於自拍桿的類型，具體如下：
線控自拍桿。將線控自拍桿的連線插頭插入手機的耳機孔。手機螢幕上會出現耳機圖示，表示連線成功。打開相機套用，並通過音量鍵或自拍桿上的按鈕進行自拍。
藍牙自拍桿。首先打開藍牙自拍桿並進入配對模式（通常通過長按自拍桿上的按鈕直到燈光閃爍）。然後在手機中打開藍牙搜尋並連線到自拍桿。一旦配對成功，就可以使用自拍桿進行拍照。
無線連線（Wi-Fi）。適用於需要更高遠程控制要求的情況。需要安裝特定的應用程式（例如「自拍助手」）。確保自拍桿和手機連線到同一個Wi-Fi網路，然後按照應用程式的提示進行連線。
選擇自拍桿時，考慮其長度、質量以及是否具備其他功能如防抖或縮放等，以確保滿足個人需求。