辨別羽絨服的好壞可以通過以下幾個方面：
檢查填充物。優質羽絨服的填充物通常是100%羽絨，因為羽絨輕、保暖、耐久。羽絨分為不同等級，如白鵝絨、灰鵝絨、白鴨絨等，其中白鵝絨和灰鵝絨的品質最佳。檢查羽絨的蓬鬆度，蓬鬆度越高，羽絨服的保暖性能越好。
檢查含絨量。含絨量是指羽絨占全部填充物的百分比，含絨量越高，羽絨服的保暖性能越好。國家標準規定羽絨服的含絨量不得低於50%。
檢查充絨量。充絨量是指羽絨中「絨」的重量，理論上來說，充絨量越高，保暖性越好。不同地區對羽絨服的充絨量有不同的標準，可以根據實際需要選擇合適的充絨量。
檢查面料和做工。優質羽絨服的面料應平整無皺，縫製和做工精細。檢查拉鏈的質量和功能，高質量的拉鏈通常用於羽絨服中。
檢查清潔和保養說明。高質量的羽絨服通常會標明可以機洗和烘乾，這表明其填充物和面料適合現代的清潔和保養方式。
試穿感受。高質量的羽絨服通常輕盈、舒適、透氣，穿上後感覺溫暖。
此外，還可以檢查羽絨服的註冊商標、使用說明、型號、規格等信息，以及是否有質檢機構出具的檢驗報告等。