上籃是一種籃球技術，主要用於在籃球比賽中得分。上籃的動作要領包括起跑姿勢、跳躍起始、上籃動作、速度和節奏、視線和協調、抬高球的弧度等。具體可參考如下：
起跑姿勢。保持身體平衡，雙腳與肩同寬，稍微彎曲膝蓋，重心略微向前傾斜，用力邁步，向籃筐衝刺。
跳躍起始。利用雙腳的彈力跳起來，並且同時向上伸展雙臂，準備進行上籃。
上籃動作。在空中，將球放在手掌心後側，反手進行上籃，注意要把球扔向更高的位置，還要留意籃筐的位置，儘量投向籃筐正下方，讓球的弧度最大化。
速度和節奏。上籃的速度和節奏非常重要，適當減速或加速能夠爲上籃增添更多變化，同時也可以給你更多機會利用對手動作失誤得到分數。
視線和協調。在進行上籃的過程中，要保持好視線，並與隊友做好配合，避免被對手攔截籃板。
抬高球的弧度。要確保球的弧度儘可能高，這樣就可以避免被防守球員擋下。
此外，上籃的類型包括低手上籃、高手上籃、拋投上籃、拉桿上籃、同手同腳上籃、勾手上籃、扣籃等，每種類型都有其特點和技巧。