不去在意某個人，可以通過重新設計生活目標、減少與對方的互動、建立新的情感寄託、保持自信和樂觀等方式實現。以下是一些詳細解釋：
重新設計生活目標。將焦點從過度關注某人轉移到設計新的生活或工作目標上，這些目標可以與原來的無關，以幫助減少對那個人的思念。
減少與對方的互動。嘗試減少與該人的接觸，包括物理上的避免見面和減少溝通，這可以幫助淡化對那個人的情感依賴。
建立新的情感寄託。開始新的興趣愛好或社交活動，結識新朋友，可以讓生活更加豐富多彩，幫助轉移注意力。
保持自信和樂觀。培養自信，相信自己的價值，不依賴於他人的認可。保持對生活的熱情和積極態度，有助於更好地應對情感挑戰。
尋求專業支持。如果發現自己難以獨立應對，可以尋求心理諮詢師或心理治療師的幫助。
學會自我反省和意識。深入瞭解自己的情感需求和依賴模式，有助於更好地控制自己的情感和行爲。
培養個人愛好和興趣。通過投入時間和精力在自己感興趣的領域，可以減少對那個人的思念。
建立健康的自我價值感。認識到自己的獨立性和價值，通過自我成長和實現來提高自信心。
通過上述方法，可以逐漸減少對某個人的過度關注，更好地掌控自己的情感和生活。