清理快取的方法包括：
清理瀏覽器快取。打開瀏覽器，如Chrome、Firefox或Edge，選擇設定或選項選單，使用「清除瀏覽數據」功能選擇要清理的快取類型後點擊「清除數據」。
清理系統快取。在磁碟屬性中找到磁碟清理選項，選擇要清除的快取檔案類型，如臨時檔案、系統日誌等。
清理應用程式快取。打開應用程式的設定或選項選單，使用「清除快取」功能。
手動刪除快取檔案。定位到快取檔案的位置（如C:\用戶\Administrator\AppData\Local資料夾），直接刪除快取檔案。
使用系統最佳化工具。如Windows磁碟清理工具，清理不必要的檔案。
使用清理軟體。選擇可信的清理軟體，自動掃描並清理快取檔案。
定期清理臨時資料夾。定期清理作業系統和應用程式生成的臨時數據。
刪除無用的應用程式。刪除套用時選擇刪除而不是卸載，以清理快取。
清理照片和視頻。對不再需要的照片和視頻進行徹底刪除。
清理微信等套用的快取。在設定中查找並清理套用的快取數據。
請根據具體情況選擇適合的清理方法，注意在操作過程中避免誤刪重要數據。