修護頭髮的方法包括：
改變日常習慣。避免使用過熱的風吹乾頭髮，減少化學處理如染髮、燙髮，選擇適當的護髮產品。
選擇合適的洗髮水和護髮素。使用專爲受損髮質設計的洗髮水和護髮素，含有蠶絲蛋白、氨基酸、小分子氨基硅油等成分的產品對修護頭髮有幫助。
使用發膜和護髮油。定期使用發膜深入修護發芯，如含有溫泉水、雙子氨基酸、小分子氨基硅油的產品；對於特別乾燥的情況，可以在洗髮後抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮約15分鐘，再衝洗乾淨。
避免頭髮受損。洗頭髮前先溼潤頭髮，然後在髮梢塗抹護髮素避免打結；洗頭後，可以在頭髮上適當抹點橄欖油，然後用熱毛巾包裹起來約15分鐘後再洗去。
正確吹乾和梳理。洗完頭後，用乾毛巾包裹頭髮約15分鐘後再梳理，儘量自然風乾。
定期做深層護理。如使用修護滋潤型的洗髮水和護髮素，或者定期做護理面膜。
通過這些方法，可以從內而外地修護頭髮，使其更加柔順和健康。