自製手膜的方法有很多種，以下是一種常見的製作方法：
準備。首先將雙手清潔乾淨，然後用溫水浸泡雙手5~10分鐘，以軟化角質層和打開毛孔。
去角質。使用磨砂膏或檸檬去黃膏塗抹在手上，特別是關節和指尖部分，輕輕按摩以去除死皮。
製作手膜。根據手膜產品的說明，添加適量的手膜粉或手膜劑到小碗或容器中，逐漸加入清水調成適宜的濃稠度，一般為糊狀。可以添加額外的滋潤成分如護手霜、精油、美白精華或抗皺精華油等。
塗抹手膜。將調製好的手膜均勻塗抹於雙手背面、手掌和手指，避開指甲部分。
等待。等待手膜乾透，時間根據產品說明，一般為15~30分鐘。期間儘量不要活動手部，以免手膜脫落。
清洗。手膜乾透後，用溫水洗淨雙手，確保所有手膜殘留物被清洗乾淨。
保濕。洗淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍乾手部，並迅速塗抹滋潤手部皮膚的保濕霜或乳液。
以上方法可以幫助軟化皮膚、滋潤肌膚，並使雙手更加光滑。可以根據自己的膚質和需求選擇合適的成分。