前戲是指性行爲中不直接涉及性交的身體接觸和情感交流活動，旨在增強性喚起和情感親近。有效進行前戲的方法包括：
製造浪漫氛圍。昏暗的燈光、舒緩的音樂、香薰等，可以增添情調，通過穿着性感內衣、甜言蜜語等，提升情緒。
探索敏感區域。輕撫、親吻或按揉嘴脣、耳後、脖頸、後背、乳房、腰側、大腿內側等敏感部位，同時注意對方的反應，調整力度和速度。
使用輔助道具。如情趣內衣或情趣玩具，以增加情趣和刺激。
控制前戲時間。前戲的時間應根據個人情況調整，過短可能不足以喚起興趣，過長則可能導致不適。
設計場景。如擺放枕頭、更換牀單或點蠟燭，以及穿着性感衣物，以增加氛圍。
使用冰塊或其他創意道具。如用冰塊滑過身體敏感部位，增加刺激感。
用手指幫助適應。從陰脣周圍開始，輕柔地摩擦周圍的肌膚，然後探索陰蒂等敏感區域。
總之，前戲是一種情感和身體上的準備過程，重要的是與伴侶的溝通和相互適應。