開窗通風
去除苯最有效的方法是開窗通風。
苯是一種易揮發的有害物質，通過增加室內外的空氣流通，可以有效地稀釋和排除室內的苯含量。在通風條件良好的情況下，通常幾個月就可以顯著降低室內苯的濃度。除了通風之外，還可以採取以下措施來輔助去除苯：
使用活性炭。活性炭具有吸附能力，可以吸收空氣中的苯，但需要定期更換，以避免飽和後釋放已吸附的苯。
使用空氣淨化器或新風系統。這些設備可以淨化室內空氣，有效去除苯等有害物質。
擺放某些植物。如綠蘿、吊蘭等綠色植物，它們可以通過光合作用吸收一定量的有害氣體，但應注意，植物的淨化效果相對較弱，可以作為輔助手段。
定期補充水分。有助於通過尿液和汗液排出體內的苯。
適量運動。如跑步、游泳等，可以促進身體代謝，增加苯的代謝和排泄速度。
選擇使用水性材料。如水性油漆等，這些材料不含或少含苯，可以有效減少苯的釋放。
總之，開窗通風是去除苯最有效的基本方法，結合其他輔助措施可以更全面地減少苯的污染。