怎麼和前任複合，你可以參考以下建議：
直接溝通。選擇適當的時機和安靜的場合，坦誠地告訴前任你的感受和意願，表達你對未來的期望。同時，尊重對方的感受，給予充分的時間和空間來考慮和回應你的提議，不要急於得到答覆或施加壓力。
間接傳達。通過可信賴的共同朋友來傳達你的意願，確保他們能夠保守祕密並以客觀的態度傳達信息。無論前任的回應如何，都要接受並尊重他們的決定。
示好和友善。保持積極、陽光和友善的態度，表達對前任的關心和關注，詢問他們的生活、工作或感受。從簡單的問候開始，逐漸增加與前任的交流和互動頻率，讓對方感受到你的存在和關注。
把握時機。儘量選擇在分手兩個月後嘗試複合，此時對方對你的厭惡感可能已減少，更容易回憶起你的好。
改變自己。努力提升自己，讓自己變得更有價值。可以通過改變自己的性格、外貌、生活習慣等方面來吸引對方的注意。同時，也要讓對方知道你的改變，重新激起對方的好奇心和興趣。
穩定心態。複合可能是一場持久戰，要做好被冷漠、被無情對待的心理準備。減少期望，不要認爲付出就必須得到回報。
點燃希望。根據分手原因制定有針對性的複合計劃，並通過實際行動來點燃對方的希望，讓對方看到你的改變和努力。
此外，還要學會放下過去的傷痛、誠實地面對問題、學會忍讓和包容等，爲複合創造更好的條件。同時，無論複合是否成功，都要保持與前任的良好溝通和友好關係，尊重彼此的選擇和決定。