在肚子上畫腹肌的步驟可以總結爲以下幾點：
起稿。首先，可以將腹肌草圖視爲五角形，確定肚臍的位置，這可以通過從鎖骨到胸肌下方再到肚臍的線條來確定，這條線大約與胸肌到肚臍的寬度相等。肚臍上方通常有六塊腹肌，下方則有兩塊。
確定腹肌寬度。在確定肚臍位置後，可以用兩條線將肚臍與胸肌下方平分三等份，然後在胸肌的乳首下拉兩條線來確定腹肌的寬度。
細化腹肌。在細化腹肌時，可以使用小於號或鋸齒魚鱗狀的線條來畫出前鋸肌等細節。
上色。在着色時，應避免大面積塗抹以防止畫面模糊，男性腹肌的陰影和高光應使用明顯的線條來表達，突出腹肌的乾硬質感。
細節調整。最後，加上高光和陰影以增加體積感，還可以調整線稿的顏色，加粗腰部轉折點的線條，使整個腹部結構更加突出和立體。
以上步驟可以幫助你在肚子上畫出腹肌的輪廓和細節。記得根據個人的體型和腹肌特點進行調整，以畫出最符合實際的效果。