學習辯論需要時間和實踐，以下是一些建議：
學習基本功和操作技巧。這包括文字表達和語言表達能力。在法庭辯論中，律師需要準備充分，包括材料組織、用詞準確、調配語句、篇章銜接等。
練習控制情緒。在庭審中，律師可能會遇到意料之外的阻礙或干擾，因此控制情緒非常重要。要能夠在緊張的情況下保持冷靜，並有效地應對各種情況。
掌握辯論技巧。這包括先聲奪勢法、避實就虛法、設問否定法、間接否定法、示假隱真法和以退為進法等。這些技巧可以幫助律師在辯論中占據優勢。
應變能力。在庭審中，可能會出現意外情況或未預料到的論辯觀點，因此律師需要具備應變能力，如緊追不捨、提示矛盾等。
理解並運用反客為主的技巧。在論辯中，可以借力打力，即利用對方的話語或觀點來支持自己的立場。
練習使用移花接木的技巧。在辯論中，可以剔除對方論據中存在缺陷的部分，並換上對自己有利的觀點或材料。
通過這些方法，可以逐步提高自己的辯論技能。