打好排球需要綜合考慮多個方面，包括技術動作、戰術理解、身體素質、心理準備等。以下是一些關鍵點的詳細解釋：
做好準備活動。在發球、墊球前，應進行充分的準備活動，有助於動作協調，減少受傷機會。
掌握基本技術。包括傳球、扣球、接發球等。傳球時，雙手或單手藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量擊球；扣球時，跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動，用手將球擊入對方場區；接發球時，判斷球的路線，用適當的力量和準確性接球。
加強戰術意識。理解並運用進攻戰術，如快攻、強攻、交叉進攻等；提高防守戰術意識，如區域防守、盯人防守、集體防守。
提升身體素質。進行力量訓練，如臥推、深蹲；速度訓練，如衝刺跑、快速折返跑；耐力訓練，如長跑、游泳等。
做好心理準備。培養自信心，通過自我肯定、自我激勵等方式增強比賽中的心理承受能力。
全面發展各項技術。發球、扣球、攔網、接球、傳球和防守是排球的基本技術，全面發展這些技術對於打好排球至關重要。
通過以上方法，可以有效地提高排球技能和比賽表現。