如果您忘記了Apple ID，有幾種方法可以嘗試找回：
使用信箱或手機號碼找回。通常，Apple ID就是您的電子郵件地址或手機號碼，嘗試使用這些信息登錄。
通過「查找我的iPhone」功能。如果您曾使用Apple ID在iOS設備上登錄，可以在另一台聯網的iOS設備上或訪問iCloud網站，使用「查找我的iPhone」功能定位您的設備，在設備上，找到「設定」中的「我的設備」選項，點擊設備名稱，上面會顯示Apple ID。
通過信用卡信息找回。如果您曾使用iTunes Store或App Store購買套用或媒體內容，可以嘗試通過信用卡信息找回Apple ID。打開iTunes Store或App Store，點擊賬戶（通常是頭像或姓名），然後選擇「賬戶信息」，找到與Apple ID相關的信息，包括賬單地址和信用卡信息。
聯繫蘋果客服。如果以上方法都無法找回Apple ID，可以聯繫蘋果客服。向他們提供詳細信息並解釋情況，他們可能會要求提供額外的證明材料以驗證身份，並幫助找回Apple ID。
重置密碼。如果在您的其他Apple設備上已使用了Apple ID，您也可以在設定中重置密碼。在受信任的設備上打開「設定」，選擇「賬戶」，再選擇「密碼與安全性」，最後選擇「更改密碼」。
通過Apple技術支持找回。在蘋果官網點擊「技術支持」，然後找到「忘記密碼」，進入後輸入您的Apple賬號信息，按照提示操作即可。
請根據您的情況選擇合適的方法嘗試找回Apple ID。