要找到可靠的代練（通常被稱為「打手」），可以通過以下幾種方式進行：
使用正規代練平台。這是目前最安全的方式。國內知名的代練平台如代練通等，提供了公開透明的價格和經驗豐富的代練人員。如果在代練過程中出現問題，平台也會有相應的賠付機制。
社交平台和論壇。在QQ群、社交平台、貼吧等地方發布需求，會有代練人員聯繫你。這種方式比較耗時，且存在一定風險，如遇到騙局或賬號安全問題。
通過中間商平台。如淘寶、鹹魚、轉轉等，這些平台雖然方便，但價格可能會較高，因為中間商需要分潤。
直接聯繫私人打手。這些打手可能在各大評論區出現，價格可能較便宜，但風險也較高，存在打完就跑的風險。
選擇主播工作室或專業團隊。這種方式相對安全穩定，打手實力較強，但價格可能較高。
在選擇代練時，建議優先考慮平台上的代練，並儘可能選擇有評價和反饋的代練人員。同時，明確雙方的權利和義務，避免出現糾紛。對於私人打手或非正規渠道，應謹慎對待，以防止財產損失或賬號風險。