「抓第三者」通常指的是在發現配偶有外遇時，收集證據以證明外遇關係的行為。在收集證據時，應確保所有活動都在法律允許的範圍內，以下是一些合法收集證據的建議：
收集間接證據。這包括通話記錄、社交媒體互動、簡訊、電子郵件等。例如，檢查手機簡訊或社交媒體上的可疑信息。
公開場合取證。如果在公共場所看到配偶和第三者在一起，可以拍照或錄像作為證據。
法律途徑。如果配偶和第三者的行為涉嫌重婚罪或其他刑事犯罪，可以考慮報警。
法律諮詢。尋求專業律師的幫助，了解相關法律規定和程式。
保護個人安全。在收集證據時要確保自己的安全，避免直接衝突或暴力行為。
需要注意的是，非法獲取的證據，如通過侵犯隱私或非法監控獲得的證據，是不能在法律上接受的。此外，在採取任何行動之前，應慎重考慮個人動機和期望，以及這些行動可能帶來的後果。