拉雪橇的方法主要有兩種，一種是人坐在雪橇上，使用繩子牽引狗羣前進，這種方式速度快，但控制難度較高，安全性較低；另一種是站在雪橇後面，雙手抓住雪橇的扶把，這種方式安全係數較高，但在下坡或轉彎時需要踩下剎車，以防止翻車。
無論是哪種方式，正確的姿勢和技巧都是非常重要的。一般來說，應保持身體前傾，與地面平行，以獲得最佳的身體角度，同時要保持脊柱相對中立的位置，肘部彎曲，肩膀接近把手。如果選擇雙臂鎖定，可能會更多地鍛鍊肩膀和上背部，而彎曲手臂則會給腿部帶來更多的負荷。在推動雪橇時，可以通過調整配重片的位置和數量來適應不同的地麪條件和訓練目標。例如，在硬地上可以使用較重的配重，而在草地等更容易的地面則可以減少配重。
需要注意的是，無論是在室內還是室外，都應該確保安全，特別是在使用狗拉雪橇時，要確保狗羣的行爲受到控制，避免發生意外。