捐獻頭髮通常包括以下幾個步驟：
確認頭髮符合要求。可捐贈的頭髮長度至少爲31釐米，燙、染、漂過的頭髮也可接受，但頭髮必須完全乾燥，不能極端受損，沒有年齡、性別、國籍、髮色和髮質的限制，白髮也可以捐贈，但對髮量無特定要求。
準備捐發。如果打算自己剪髮，需確保頭髮長度符合要求，剪下的頭髮若不超過半年都是可以捐贈的，準備頭髮時，可以放在密封袋中保存。
填寫捐發登記表。在捐發過程中，需要填寫電子捐發登記表，提交後，如果頭髮照片合格並符合條件，會收到一封郵件，然後填寫一份紙質捐發紀錄表或小紙條，與頭髮一併寄出。
郵寄頭髮。使用透明塑封袋將頭髮包裝好，推薦使用日本郵政的運輸宅配服務，將頭髮和填寫好的表格寄出。
等待確認。寄出後，可以等待機構的確認和感謝。如果符合要求，可能會收到電子版或紙質版的捐贈證書。
此外，還可以通過關注特定的公衆號或使用客服微信進行捐發預約和瞭解更多詳細流程。不同機構可能有不同的具體要求，因此建議通過官方渠道獲取最準確的信息。