提升自信的方法包括：
直面恐懼。理解並正視自己的恐懼，通過面對這些恐懼來克服它們。認識到錯誤會過去，從而增強韌性。
利用優勢。識別並利用自己的優勢和成就，無論大小，都能增強自信。重複做自己擅長的事情，以建立才能感。
積極心理暗示。對自己進行正面強化，如告訴自己「我能行」，以提升自信。
改善外部形象。保持整潔的儀表和自信的舉止，這有助於增強自信。
適度謙虛。雖然謙虛是好的，但過分貶低自己會不利於自信心的培養。
做喜歡的事情。投入自己喜歡的事情中，容易取得成功並獲得成就感，這對提升自信非常有利。
揚長避短。展現自己的優勢和特長，同時努力改進不足。
閱讀名人傳記。學習成功人士的經歷，了解他們也曾面臨挑戰，這有助於提升自信心。
冒險嘗試。嘗試新事物或做以前不敢做的事，可以增加自信。