提取伴奏的方法有很多，可以根據自己的需求和可用資源選擇合適的方法。以下是一些常用的伴奏提取方法：
使用專門的軟體。如《書單製作家》《金舟音頻人聲分離軟體》《金舟音頻大師》《迅捷視頻剪輯軟體》等。這些軟體通常提供直接的伴奏提取功能，只需導入音頻或視頻檔案，選擇適當的選項，即可提取出伴奏。
使用線上工具。如《AudioTool》《FreeAudioConverter》《vocalremover》《Acapella Extractor》等。這些線上工具的使用方式類似，用戶上傳音頻檔案後，選擇相應的處理選項，下載提取後的伴奏即可。
使用音頻編輯軟體。如《Audacity》《Goldwave》等。這些軟體可以用於調整音頻參數，如頻率、音量等，通過降低人聲或其它噪音，提取出伴奏。
尋找現成的伴奏。在一些音樂網站和論壇中，可能已經有人處理過所需的伴奏，可以直接下載使用。
使用蘋果手機的快捷指令APP。對於iOS用戶，可以創建快捷指令來提取伴奏，通過編寫指令，指定音頻檔案，並調整閾值和靈敏度，以實現最佳的伴奏提取效果。
使用配音工廠APP。這款軟體可以幫助提取伴奏、混合音頻、壓縮音頻等多種操作。
使用Adobe Audition。這是一款專業的音頻處理軟體，可以輕鬆地將原唱和伴奏分離。
使用iZotope RX 7。這款軟體具有強大的音頻處理功能，能夠根據混響聲學模型提取出包含伴奏的音源。
選擇具體方法時，可以考慮自己的音頻處理需求、技術熟練程度以及可用資源。