提速的方法取決於你想要的提速對象。以下是基於不同情境的提速方法：
汽車提速。對於手動擋汽車，可以在合適的時機升檔以提升車速；對於自動擋汽車，可以將檔位調為S擋或運動模式，這樣會加快發動機轉速，提升車速；對於手動擋車型，降檔補油操作可以提升加速性能；對於自動變速箱的車輛，在初期使用時應避免過於溫和的駕駛，以便讓變速箱學習並提升回響速度；調整駕駛模式，如切換到手動模式或S擋，可以提高車輛的加速性能。
跑步提速。增加跑步頻率，每周跑2~3次，甚至4次；提升步頻，每分鐘邁步180次；進行節奏訓練，保持一定速度跑步；衝刺訓練，提高短距離爆發力；斜坡訓練，提高克服重力的能力；充分恢復身體，每周至少休息一天；減肥，減輕體重減少跑步負擔；改善飲食習慣。
電腦提速。進行硬體最佳化，如升級記憶體和更換固態硬碟；進行系統最佳化，如清理系統垃圾檔案和無效註冊表、關閉開機自啟動項和禁用不必要的後台進程；定期進行磁碟碎片整理；定期進行病毒查殺。
網路提速。在不改變現有使用環境的情況下，可以嘗試更換服務商和套餐的方式來提升流量網速。例如，轉移到網速更快的5G網路。