提高自信心的方法多種多樣，可以根據個人情況選擇適合自己的方式來實踐：
學會微笑。微笑能夠增加幸福感，進而增強自信。
與自信且人品好的人多接觸。近朱者赤，近墨者黑，與正能量的人在一起，有助於增強自信。
自我心理暗示。對自己進行正面心理強化，避免負面強化。每當你取得進步，無論多麼微小，都對自己說「我能行」「我很棒」「我能做得更好」等，以提升自信心
樹立良好的外部形象。保持整潔、得體的儀表，舉止自信，如行路時目視前方。注意鍛鍊，保持健美的體型，有助於增強自信
閱讀名人傳記。了解那些成名前資質並不出眾的人是如何成功的，從中獲得靈感和動力。
冒險嘗試。嘗試那些你之前不敢做的事，你會發現原來做這些事並沒有那麼可怕，這會對提升自信心有顯著幫助。
保持健康的生活方式。注意飲食營養、保證足夠睡眠和定期鍛鍊，良好的身體狀況有助於提升自信心。
寫出自己的優點。在紙上列出至少十個自己的優點，無論大小，如細心、眼睛好看等，這有助於你在從事各種活動時提升自信。
想像自己是自信、勇敢和有吸引力的狀態。每天花些時間想像自己處於自信和勇敢的狀態，這可以幫助你培養自信。
與內心的批評者交談。反思那些自己內心的負面自我評價，並嘗試改變這些想法。
通過這些方法，你可以逐漸提升自己的自信心，更好地面對生活中的各種挑戰。