根據提供的信息，摘取節育環的過程可以概括為以下幾個步驟：
確定節育環的位置。醫生首先通過宮腔探測棒來確定節育環的位置。
取出節育環。醫生使用特定的工具（如血管鉗、取環鈎或取環鉗）進入宮腔，將節育環輕輕取出。如果節育環有尾絲，可以用鉗子牽拉尾絲將環拽出。
檢查和清理。取出節育環後，醫生會檢查宮腔，確保沒有殘留組織或其他問題。
觀察和護理。術後，患者需要在醫院觀察一段時間，以確保沒有併發症發生。醫生可能會建議休息2~3天，並避免性生活一段時間。
這個過程需要在專業的醫療機構進行，由有經驗的醫生操作，以確保全全和效果。