修改防沉迷設定的方法取決於用戶的年齡和具體需求。以下是不同年齡段的用戶修改防沉迷設定的方法：
對於成年人。首先，進入騰訊的成長守護平台，選擇解除遊戲時長受限的方案。如果已經是成年玩家，可以直接在成長守護平台輸入「我要解綁」，並按照指示操作以解除防沉迷設定。
對於未成年人。需要家長或監護人在成長守護平台進行操作。家長或監護人可以通過成長守護平台的「管孩子遊戲」功能，調整遊戲時間限制，但通常只能在周五、周六、周一和法定節假日的晚上八點到九點之間允許遊戲，並且時間限制通常為一小時。
對於實名認證信息的修改，如果用戶的賬號實名認證為未成年，通常無法直接修改。在符合特定條件的情況下，用戶可以通過以下步驟嘗試修改實名認證信息：
在微信中關注騰訊客服公眾號或騰訊成長守護。
傳送相關指令（如【實名註冊信息修改】）以獲取幫助。
根據客服自動回復的指引，點擊相應的選項進入健康系統。
在健康系統中，找到並點擊【修改實名認證】的選項。
輸入正確的身份證號和姓名，提交以完成修改。
請注意，每個賬號的實名認證信息只能修改一次，因此在修改時需要格外小心。